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リンダヨガ  

アラフォー世代以上を対象とした優しいヨガレッスンをしています。
かたくなった筋肉をしっかりゆるめてからヨガをするので初心者でも安心してご参加いただけます。年齢と共に気になる部分を意識したポーズをとって、効果的に身体を引き締め
身体と心のリラックスでストレスを解消。見た目年齢-5才を目指します。

point
★アラフォー、アラフィフの初心者大歓迎!
簡単なヨガのポーズを一つ一つ丁寧にとるので、
身体が硬い方、運動が久しぶりの方も安心してヨガを楽しむことができます。
同世代が多いので、人目を気にせずお気軽にご参加いただけます。
一度でもやってみたいと思った方大歓迎です!

★ストレッチ・筋膜リリース・ヨガで身体をゆるめて引き締める
「身体が固くてヨガはしんどい」と思ったことはありませんか?
ヨガの前にかたくなった筋肉をほぐしてからヨガポーズを行い身体の柔軟を高めます
ポーズの形にこだわらずに、自分の身体に心地良いポーズをとれるように練習します
心のリラックスはもちろん、年齢と共に気になる部分をひきしめるレッスンで
身体の変化を楽しめます。


詳細情報
■ 住所 〒530-0026 大阪市北区神山町14-3 アド神山408 ピラティススタジオ エクセフロー内 地図
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■ TEL 070-6541-1684
■ FAX
■ E-mail h.megumi07@gmail.com
■ URL https://megumi07.com
■ 営業時間 10:30-11:30
■ 駐車場
■ クレジット
■ 定休日
クラスは土曜日午前中開催


★少人数制。1人1人に合ったアドバイス
★少人数制。1人1人に合ったアドバイス
★少人数制。1人1人に合ったアドバイス

ヨガの効果を高める為に、個人に合った無理ないヨガポーズを指導します。
無理なく楽しめるヨガ、終わった後身体が楽になるヨガを体感できます。

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 管理人

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